很多饭后吃水果的人不喜欢饭后不吃一些水果，指出这样做不利于索赔。只是这是错误的生活习惯。饭后吃水果对消化功能没有影响。

因为，如果食物转移到上面，要消化1 ~ 2个小时才能慢慢排泄，如果饭后立即吃水果，水果就不会被以前吃的食物掩盖，不能长期消化。饭后浓茶茶叶中含有大量的单宁酸，饭后饮用浓茶，刚食用的未消化蛋白质与单宁酸融合，形成沉淀物，不影响蛋白质吸收。

茶叶中含有的物质还不妨碍铁的吸收，饭后喝浓茶的坏习惯更有可能引起缺铁性贫血。另外，饭后马上吃饭，大量的水向上移动也不会隐喻上面粘液的消化液，影响上面食物的消化。饭后饮水饭后立即饮用饮用水，胃液不溶解，胃里的食物不再消化，转移到小肠，巩固胃液的消化能力，容易引起胃肠疾病。

饭后喝汽水，不再适合身体。碳酸饮料引起的二氧化碳更有可能减少胃内力，导致急性胃扩张。(威廉莎士比亚、碳酸饮料、碳酸饮料、碳酸饮料、碳酸饮料、碳酸饮料、碳酸饮料、碳酸饮料)饭后练歌房刚吃完，胃容量增大，血流量减少，唱歌也不会使隔膜松弛，腹腔压力减少，轻则出现消化不良，轻则出现胃肠呼吸困难等其他症状。

因此，饭后1个小时左右最糟糕的情况是，食物长时间消化后唱卡拉ok，或者干脆再唱歌，再去睡觉。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，食物) (饭后驾驶是饭后消化的必要条件，血液大部分集中在胃里，大脑一直处于坏死状态。这时驾驶更有可能造成操作失误，再次引发交通事故。

因此，饭后1小时后再开车更安全。饭后睡觉的民间有睡得好，吃饱剃头的说法，这也是不正确的生活习惯。饭后睡觉，体表血流量不会减少，胃肠血流量不会适当增加，导致胃肠消化功能减弱，引起消化不良。饭后松开腰带，很多人睡觉时感到慌张，经常松开腰带纽扣，使肚子不舒服，但强迫腹腔内压不上升，胃弯曲。

从此以后，胃就不知道下垂了。饭后百步回顾饭后百步，不仅不能九十九岁，而且运动量减少，对消化道吸收营养物质也没有影响。特别是老年人，心脏功能下降，血管硬化，饭后散步多，血压下降等现象不常发生。

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